பொருளடக்கம்:
2023 நூலாசிரியர்: Graham Miers | [email protected]. கடைசியாக மாற்றப்பட்டது: 2023-05-20 20:52
ஆர்மரின் புதிய PJ களின் கீழ், மேலும் இசட் மற்றும் தடகள மீட்சியை உறுதியளிக்கிறது. இதை நான் முயற்சிக்க வேண்டியிருந்தது.
ஒரு புதிய தந்தையாக, நான் சிறந்த தரமான தூக்கத்தை அனுபவிக்கவில்லை. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நான் எப்பொழுதும் மிகவும் பயங்கரமான தூங்குபவன். இது துரதிர்ஷ்டவசமானது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு இரவும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான உயர்-திறன் கொண்ட Z களைப் பெறுவது உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சியை மீட்டெடுக்க உதவும். அண்டர் ஆர்மர் பைஜாமாக்களை (டாம் பிராடியின் உள்ளீட்டுடன், வெளிப்படையாக) தூக்கம் மற்றும் தடகள மீட்சியை அதிகரிக்கும் என்று நான் படித்தபோது, நான் அவர்களுக்கு ஒரு ஷாட் கொடுத்தேன்.
உரிமைகோரல்
அட்லீட் ரெக்கவரி ஸ்லீப்வேர் லாங் ஸ்லீவ் ஷர்ட் மற்றும் அல்ட்ரா கம்ஃபர்ட் ஜாகர்களுடன் "சிறந்த ஓய்வு மற்றும் மீட்புக்கான மேம்பட்ட அமைப்பு உருவாக்கப்பட்டது" என்று ஆர்மர் கூறுகிறது. மிகவும் மென்மையான, நீட்டக்கூடிய மற்றும் ஈரப்பதம்-விக்கிங் துணிகள் மற்றும் "அழுத்தம் இல்லாமல் அடுத்த தோலுக்கு" பொருத்தம் ஆகியவற்றின் மூலம் ஆறுதல் அடையப்படுகிறது. மீட்பு ஊக்கத்திற்காக, UA ஆனது Celliant என்ற தொழில்நுட்பத்தை பட்டியலிட்டது, இது துணியில் கனிமங்களின் கலவையை உட்பொதிக்கிறது, இது இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தைத் தூண்டும் என்று நிறுவனம் கூறுகிறது. முழு விஷயமும் மிகவும் சிக்கலானது. (நீங்கள் விரும்பினால் அதைப் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கலாம்.) ஆனால் 2012 இல் எனது ரேடாரில் முதன்முதலில் வந்ததில் இருந்து Celliant ஐப் பயன்படுத்தும் வெவ்வேறு தயாரிப்புகளை நான் அணிந்து வருகிறேன், தனிப்பட்ட முறையில் தொழில்நுட்ப வாழ்க்கை மாறவில்லை.
தேர்வு
நான் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு தூக்க இதழை வைத்திருந்தேன், அதன் போது நான் வழக்கமான பைஜாமாக்களை அணிந்தேன். நான் ஆறு இரவுகளை அண்டர் ஆர்மரின் ஜாமியில் கழித்தேன், தூக்கத்தின் தரம், ஆறுதல் மற்றும் மீட்பு பற்றிய குறிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டேன். படுக்கைக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு அனைத்து மின்னணுத் திரைகளையும் அணைப்பது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் வைக்கோலை அடிப்பது போன்ற நல்ல நடைமுறைகளை நான் கவனித்தேன். இந்த காலகட்டத்தில், எனது மதிய உணவு ஓட்டங்கள், மலை-பைக் சவாரிகள் மற்றும் கெட்டில்பெல் விதிமுறைகளுக்கு இடையில் எனது உடற்பயிற்சியை சீராக வைத்திருந்தேன்.
முடிவுகள்
தூக்கத்தின் தரம்
எனது காலைக் குறிப்புகள் சோதனையின் இரு பகுதிகளிலும் சமமாக சிதறிய "க்ரோகி" என்பதற்கு பல்வேறு ஒத்த சொற்களைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், என் மகள் சீரற்ற இடைவெளியில் விழித்த பிறகு, அண்டர் ஆர்மர் ஸ்லீப்வேர் அணிந்து நான் விரைவாக தூங்கிவிட்டேன் என்று நான் நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறேன். அவர்கள் சௌகரியமாக இருக்கிறார்கள், என் தோலில் குளிர்ச்சியாக உணர்ந்தார்கள், மற்றும் மோசமான ஈரப்பதத்தை விளம்பரப்படுத்தியதைப் போல (கீழே உள்ளவற்றில் மேலும்) நான் பாராட்டுகிறேன்.
மீட்பு
துணியின் மென்மைக்கு நன்றி, என் கால்கள் அண்டர் ஆர்மர் ஸ்லீப்வேரில் இருந்தபோது நிச்சயமாக நன்றாக உணர்ந்தன. ஆனால் அது காலையில் குறைவான புண் குவாட்ஸ், கன்றுகள் மற்றும் குளுட்டுகளாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டதா? நான் அப்படி சொல்லமாட்டேன். என் கால்கள் மிகவும் வலியாக இருந்தபோது, அண்டர் ஆர்மர் பாட்டம்ஸில் நழுவுவது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது, மேலும் அது எனது மீட்புக்கு சாதகமான மருந்துப்போலி விளைவை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம் என்று நான் உண்மையாகவே நம்புகிறேன். இருப்பினும், எனது உடற்பயிற்சிகளில் எதையும் நான் நசுக்கியது போல் அல்லது அதன் விளைவாக எந்த உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தையும் நான் உணர்ந்ததில்லை.
ஆறுதல்
தடகள மீட்பு சட்டை மற்றும் பேன்ட் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நான் அணிந்திருந்த மிகவும் வசதியான பைஜாமாக்கள். மாடல் (எனக்கு எப்போதும் பிடித்தமான உள்ளாடைகளில் பயன்படுத்தப்படும் சூப்பர் ப்ளஷ் செயற்கை இழை) சட்டை மற்றும் பேன்ட்களை ஆடம்பரமாக உணர வைக்கிறது. மேலும் அவை தாள்களில் பிடிக்கவில்லை, அதாவது சவாரி செய்வதோ அல்லது கவர்களின் கீழ் சங்கடமான குத்துதல்களோ இல்லை. நான்கு வழி நீட்டிப்பு அதற்கும் உதவியது. நான் சூடாக தூங்குவேன், ஆனால் அண்டர் ஆர்மரின் பிஜேக்கள் வியர்வை அதிகமாக இல்லாமல் நன்றாக வெளியேறின.
தெரிகிறது
செயல்திறன் மற்றும் மீட்பு உரிமைகோரல்களுக்கும் இதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் பைஜாமாக்கள் என்னை கவர்ச்சியாக பார்த்ததாக என் மனைவி கூறினார்.
தி டேக்அவே
இந்த பைஜாமாக்கள் உங்களை ஒரு சூப்பர் தடகள வீரராக மாற்றுமா? இல்லை. உங்கள் தூக்கக் கோளாறுகளை குணப்படுத்தும் டானிக்காகவா? மீண்டும், இல்லை. அவர்கள் வசதியாக இருக்கிறார்களா, இது உங்கள் தூக்கத்திற்கு உதவுமா? ஆம். நீங்கள் அவற்றை அணியும்போது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்கள் உங்களை கவர்ச்சியாக அழைப்பார்களா? வாக்குறுதிகள் இல்லை.