ஓடும் காலணிகளை எப்படி வாங்குவது

2023 நூலாசிரியர்: Graham Miers | [email protected]. கடைசியாக மாற்றப்பட்டது: 2023-08-25 04:40

புதிய ஜோடியில் முதலீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. சரியான காலணிகளைக் கண்டுபிடிப்பது சிரமத்திற்கு மதிப்புள்ளது.

1970 களில் முதல் ஓட்டம் ஏற்றம் அடைந்தபோது, ஷூ தேர்வு பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. முன்னோடி ஜாகர்கள் அதிகபட்ச அல்லது குறைந்தபட்ச பாதையில் செல்லலாமா அல்லது அவர்களின் உச்சரிப்பு போக்குகள் ஒரு நடுநிலை பயிற்சியாளரை மிகவும் ஆதரவான மாதிரிக்கு சாதகமாக இருந்தால் போன்ற சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளவில்லை.

ஒரு காலத்தில், மக்கள் "ரன்னிங் ஷூக்களை" வாங்கினார்கள்.

2016 இல் விஷயங்கள் வேறுபட்டவை. வாடிக்கையாளர்கள் காலணிகளில் அதிக தேர்வுகள் இருந்ததில்லை, எங்கள் வாங்குபவரின் வழிகாட்டியின் தொடர்புடைய பகுதியை சுருக்கமாகப் பார்ப்பது கூட தெளிவாகிறது. எவ்வாறாயினும், இந்த மிகுதியுடன், "சரியான" முடிவை எடுப்பதில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. ஆனால் பொருத்தமான காலணிகளைக் கண்டுபிடிப்பது சிரமத்திற்கு மதிப்புள்ளது. உங்களுக்கு உதவ, ஜாக்ராபிட் ரன்னிங் ஸ்பெஷாலிட்டி குழுமத்தில் யுஎஸ்ஏடிஎஃப்-சான்றளிக்கப்பட்ட ஓட்டப் பயிற்சியாளர் மற்றும் மார்க்கெட்டிங் மேலாளரான மேரி அர்னால்டின் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

பொருத்தம் முதலில் வருகிறது

"நன்றாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு ஷூவை வைத்திருப்பது, உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவின் அளவை வழங்குகிறது, மேலும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்வது உண்மையில் முதல் விஷயம்" என்று அர்னால்ட் கூறுகிறார். நீங்கள் ஓடுவதற்குப் புதியவராகவோ அல்லது நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு திரும்பி வரவோ புதியவராக இருந்தால், நீங்கள் ஓடும்போது உங்கள் கால்கள் என்ன செய்கின்றன என்பதைப் பற்றிய சில அடிப்படைக் கருத்துக்களைப் பெற வீடியோ நடைப் பகுப்பாய்வு செய்யும் கடையைத் தேடுமாறு அர்னால்ட் பரிந்துரைக்கிறார். பல கடைகள் நடை பகுப்பாய்வை இலவசமாக வழங்குகின்றன. உங்களுக்கு நடுநிலையான ஷூ அல்லது அதிக ஸ்டெபிளிட்டி-மையப்படுத்தப்பட்ட மாடல் தேவையா என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது, உங்கள் கால் தரையில் படும்போது அதிகப்படியான உள்நோக்கி உருளும். ஆயிரக்கணக்கான மாறுபாடுகள் பொதுவான "நடுநிலை" மற்றும் "நிலையான" வகைகளின் கீழ் வருகின்றன, ஆனால் நடை பகுப்பாய்வு உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைக் கண்டறிவதில் பயனுள்ள முதல் படியாகும்.

பொருத்தம் என்பது ஆறுதல் போன்றது அல்ல

"சரியான பொருத்தம் என்பது சரியான அளவிலான ஷூ மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு சரியான நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது, ஆனால் ஆறுதல் மிக முக்கியமானது" என்று அர்னால்ட் கூறுகிறார். "ஷூவைப் பற்றி நீங்கள் எதையும் கவனிக்கக்கூடாது என்று நான் மக்களிடம் சொல்ல விரும்புகிறேன். அது உங்கள் காலடியில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். புதிய ஷூ போன்ற ஒரு குறுகிய கால் பெட்டியைப் பற்றி உடனடியாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் முன்னங்காலை ஒரு வைஸ் போல அழுத்துகிறது-அர்னால்ட் அதே கொள்கை மிகவும் இனிமையான உணர்வுகளுக்கும் பொருந்தும் என்று கூறுகிறார். ஒரு கூடுதல் மிருதுவான நடுப்பகுதி முதலில் நன்றாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் அடுத்த பத்து மைலரில் பாதியிலேயே ஜெல்லியில் ஓடுவது போல் நீங்கள் உணர வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

அளவைப் பற்றி பேசுகிறது

"மக்கள் தங்கள் இயங்கும் ஷூ அளவு, குறிப்பாக எங்கள் பெண் நுகர்வோர் பற்றி அதிக உணர்திறன் கொண்டுள்ளனர்," அர்னால்ட் கூறுகிறார். "இது ஒரு பந்துவீச்சு ஷூ அல்ல என்று நான் அவர்களிடம் சொல்ல விரும்புகிறேன். பின்புறம் எண் இல்லை. நீங்கள் எந்த அளவு அணிந்திருக்கிறீர்கள் என்று யாருக்கும் தெரியாது - ஆனால் ஷூ மிகவும் சிறியதா என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். பிந்தையது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், குறிப்பாக ஆரம்பகால ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் ஆடை காலணி அளவுகளில் ஓடும் காலணிகளை வாங்குகிறார்கள். உங்கள் ஓடும் காலணிகள் கொஞ்சம் பெரியதாக இருக்க வேண்டும். குறைந்த பட்சம் அரை அளவு மேலே நகர்த்துவது வழக்கமானது, ஏனென்றால் உங்கள் நீளமான கால் மற்றும் உங்கள் ஷூவின் முன் சுவருக்கு இடையில் குறைந்தபட்சம் கால் அங்குல அசைவு அறை வேண்டும். மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பிராண்ட் மற்றும் ஸ்டைலைப் பொறுத்து உங்கள் அளவு மாறுபடலாம்.

ஏனெனில் அது உடைக்கப்படவில்லை

நீங்கள் சில வருடங்களாக, காயமில்லாமல், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஷூவில் ஓடிக்கொண்டிருந்தால், வேறு ஏதாவது ஒன்றில் ஓடுவது விவேகமற்றதாகத் தோன்றலாம். அர்னால்டுக்கு பல வாடிக்கையாளர்கள் உள்ளனர், ஆனால் அவர் அவர்களை சில வித்தியாசமான மாடல்களுக்கு வெளிப்படுத்த விரும்புகிறார். அர்னால்ட் தனது பத்து வருடத் தொழிலில், பல புதிய பொருட்கள் மற்றும் புதுமைகளைப் பார்த்திருக்கிறார், மிட்சோல் மற்றும் அப்பர் கட்டுமானம் முதல் ஷூக்கள் கட்டப்பட்டிருக்கும் கடைசி மாற்றங்கள் வரை. அங்கு. அவள் சொல்வது போல், “உங்கள் உடல் மாறுகிறது, காலணிகள் மாறுகின்றன. கடந்த காலத்தில் உங்களுக்காக வேலை செய்தது தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம், ஆனால் அந்த ஷூவை வேறு ஏதாவது அடுத்ததாகப் பார்த்து, நீங்கள் விரும்பும் ஏதாவது இருக்கிறதா என்று பார்ப்போம்.

கிளை வெளியேற மற்றொரு காரணம்

"நீங்கள் ஏதாவது பயிற்சி செய்தால், அல்லது ஏதாவது பயிற்சி செய்ய நினைத்தால், வேறு ஒரு வரியிலிருந்து இரண்டாவது ஜோடியைப் பெறுவது பற்றி யோசியுங்கள்" என்று அர்னால்ட் கூறுகிறார். "ஏனென்றால், நீங்கள் முற்றிலும் விரும்பும் ஒரு ஜோடி உங்களிடம் இருந்தாலும், உங்கள் கால்களில் உள்ள தசைகள் சில இடங்களில் குஷனிங் செய்யப் பழகிவிடும், மேலும் நீங்கள் வேறு ஷூவைப் பயன்படுத்தும்போது, ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் பலவீனம் இருந்தால் அதைச் சமப்படுத்த உதவுகிறீர்கள்." நீண்ட காலத்திற்கு, வெவ்வேறு காலணிகளில் பயிற்சி செய்வது காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பாதத்தின் அதே பகுதிகளில் ஒரே அளவிலான அழுத்தத்தை வைக்க மாட்டீர்கள்.

உங்கள் காலணிகள் அழியாதவை அல்ல

"ஒரு ஷூவின் வழக்கமான ஆயுட்காலம் 300 முதல் 600 மைல்கள் வரை இருக்கும்" என்று அர்னால்ட் கூறுகிறார். "சுமார் 200 மைல்களுக்குப் பிறகு காலணிகள் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக உணர ஆரம்பிக்கும் - இது ஒரு தேய்மான வளைவு. ஒவ்வொரு நிறுவனத்திற்கும் வெவ்வேறு புள்ளிகள் உள்ளன, அதில் அவர்களின் காலணிகள் மிகவும் தட்டையாக இருக்கும், ஆனால் காலணிகளுக்கு ஆயுட்காலம் இருப்பதை அறிவது முக்கியம்.

உங்கள் காலணிகள் எப்போது தூசியைக் கடித்துள்ளன என்பது உடனடியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் புதிய ஜோடியில் முதலீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் உள்ளன. அர்னால்டின் கூற்றுப்படி, ஷூ மரணத்தின் மூன்று அறிகுறிகள்:

1. நீங்கள் நடுப்பகுதியைப் பார்த்து, கருவிக்கு செங்குத்தாக இயங்கும் விரிசல் அல்லது பிளவுகளைப் பார்க்கிறீர்கள். இதன் பொருள், மிட்சோல் மீண்டும் வராத அளவிற்கு சுருக்கப்படுகிறது.

2. உங்கள் கால் ஷூவில் இல்லாத போது ஷூ உங்கள் கால் போல் தெரிய ஆரம்பிக்கும். மேற்புறத்தில் உள்ள துணி பழையபடி மீண்டும் குதிக்கவில்லை, எனவே அது உங்கள் கால்களை அதே இடத்தில் வைத்திருக்காது.

3. கிட்டத்தட்ட இறந்துவிட்டதாக நீங்கள் நினைக்கும் ஒரு ஷூவை கடினமான மேற்பரப்பிற்கு மேலே பிடித்து அதை கைவிடவும். அது நிலைபெறுவதற்கு முன் ஒரு வினாடிக்கு மேல் முன்னும் பின்னுமாக அசைந்தால், குஷனிங் சில இடங்களில் சுருக்கப்பட்டு, மீண்டும் குதிக்கவில்லை, இது முன்பு இருந்ததை விட குறைவான நிலையானதாக இருக்கும்.