உங்களின் அடுத்த ரன்னிங் காயத்தைக் கணிக்கும் (மற்றும் தடுக்கும்) தொழில்நுட்பம்

2023 நூலாசிரியர்: Graham Miers | [email protected]. கடைசியாக மாற்றப்பட்டது: 2023-08-25 04:40

சென்சார் தொழில்நுட்பம் மேம்பட்டு நடைமுறைக்கு வரும்போது, பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் திறன் கூடுதலான நுணுக்கமான தரவைச் சேகரித்து எதிர்வினையாற்றுகிறது.

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஓட்டப் பயிற்சியாளர் ஸ்டீபன் மேக்னஸ் தனது விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவரின் பயோமெக்கானிக்ஸை மதிப்பிட விரும்பியபோது, அவருக்கு ஒரு ஸ்காட்ச் டேப் தேவைப்பட்டது. தாக்க ஜி-ஃபோர்ஸ் மற்றும் காலின் திசை இயக்கம் போன்ற அளவீடுகளின் உணர்வைப் பெற, ஓட்டப்பந்தய வீரரின் ஷூவின் குதிகால் மீது மிக அடிப்படையான முடுக்கமானியை அவர் பொருத்தினார். இது தற்காலிகமானது, உறுதியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அவர் தனது விளையாட்டு வீரர்களின் பயோமெக்கானிக்ஸைப் பற்றிய சில உணர்வைப் பெற இது சிறந்த வழியாகும்.

இந்த நாட்களில் மேக்னஸ், நடுத்தர தூர ஓட்டப்பந்தய வீரரான சாரா ஹால் மற்றும் ஹூஸ்டன் பல்கலைக்கழக கிராஸ்-கன்ட்ரி அணிக்கு பயிற்சியளித்து வருகிறார், இது இன்னும் ரன்னர் ஹீல் சம்பந்தப்பட்டிருந்தாலும் கூட, மிகவும் நுட்பமான முறையைக் கொண்டுள்ளது. RunScribe எனப்படும் கால் அளவு அணியக்கூடிய உணரியைப் பயன்படுத்தி, Magness தனது ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் 13 அளவுருக்களின் அடிப்படையில் அழுத்த மதிப்பெண்ணை நிறுவி, அதற்கேற்ப அவர்களின் பயிற்சியை சரிசெய்ய முடியும்.

"சோர்வுடன் விஷயங்கள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதை நாங்கள் அறிய விரும்புகிறோம், எனவே காயம் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருக்கும்போது பயிற்சியின் தொடக்கத்தை இறுதி வரை ஒப்பிடுகிறோம்" என்று மேக்னஸ் கூறுகிறார். "ஒரு தடகள வீரரின் வேகம் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், ஆனால் அவர்களின் கால் தரையுடன் தொடர்பு கொள்ளும் நேரம் நீண்டதாக இருந்தால், அவர்கள் ஓட்டத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்ததைப் போல அவர்கள் தரையில் சக்தியை உற்பத்தி செய்ய மாட்டார்கள். இந்த சோர்வின் அறிகுறிகளை நாம் கண்டால், காயத்தைத் தவிர்க்க பணிச்சுமையை மாற்றலாம்.

மேக்னஸ் செய்வது உயரடுக்கு தடகளத்தில் ஒரு பெரிய போக்கின் ஒரு பகுதியாகும்: காயம் கணிப்பு. சென்சார் தொழில்நுட்பம் மேம்பட்டு நடைமுறைக்கு வரும்போது, பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் திறன் கூடுதலான நுணுக்கமான தரவைச் சேகரித்து எதிர்வினையாற்றுகிறது. மேலும், கடந்த சில ஆண்டுகளில், விஞ்ஞானிகள் 100 க்கும் மேற்பட்ட மரபணுக்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இது காயங்கள் அதிக வாய்ப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது; மரபணு COL5A1, குறிப்பாக, அகில்லெஸ் மற்றும் ACL கண்ணீருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

"விபத்துக்கள் பொதுவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற விளையாட்டைப் போலல்லாமல், ஓடும் பெரும்பாலான காயங்கள் திடீரென்று ஏற்படுவதில்லை - அவை மெதுவாக வளரும்."

தொழில்முறை விளையாட்டுக் குழுக்களுக்கும், விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அதிக டாலர் ஒப்புதல் ஒப்பந்தங்களை வழங்கும் முக்கிய தடகளப் பிராண்டுகளுக்கும், யார் காயமடைவார்கள் என்பதைக் கணிப்பது, அதிகப் பணம் மதிப்புக்குரியது, அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே முதலீடு செய்வார்கள். தொழில்நுட்பம் மேம்படுவதால், துல்லியமான கணிப்புகளைச் செயல்படுத்துகிறது, சிலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: சில வகையான காயங்களைத் தடுக்க முடியுமா?

நிச்சயமாக, கால்பந்து வீரர்கள் ஒருவரையொருவர் முட்டிக்கொண்டு தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்வார்கள், மேலும் சறுக்கு வீரர்கள் இன்னும் தாவல்களில் இருந்து மோசமாக இறங்குவார்கள். ஆனால் RunScribe ஐ உருவாக்க உதவிய டிம் கிளார்க், ஓட்டப்பந்தய காயங்கள் - மராத்தான் வீரர்களால் ஏற்பட்டாலும் அல்லது கால்பந்து வீரர்கள் மைதானத்தில் வேகமாகச் சென்றாலும் - விரைவில் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாகிவிடும் என்று நினைக்கிறார்.

"விபத்துக்கள் பொதுவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற விளையாட்டைப் போலல்லாமல், ஓடும் பெரும்பாலான காயங்கள் திடீரென்று ஏற்படுவதில்லை - அவை மெதுவாக உருவாகின்றன" என்று கிளார்க் கூறுகிறார். "உச்சரிப்பு மற்றும் உச்சரிப்பு வேகம் போன்றவற்றை நீங்கள் கண்காணிக்கும் போது, அவை காயமாக மாறுவதற்கு முன்பு தரவு வழியில் முரண்பாடுகள் காண்பிக்கப்படும்."

முக்கிய விளையாட்டு லீக்குகள் மற்றும் பிராண்டுகள் கிளார்க் சொல்வது சரி என்று நம்புகின்றன. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் ஒலிம்பிக் கமிட்டி (USOC) மற்றும் Nike Sports Research Lab ஆகிய இரண்டும் சமீபத்தில் உயர்நிலை வீடியோ கேமராக்கள், அணியக்கூடியவை மற்றும் பிற தனிப்பயன் தரவு சேகரிப்பு கருவிகளில் முதலீடு செய்துள்ளன, அதே நேரத்தில் NBA, NFL மற்றும் NCAA இல் உள்ள குழுக்கள் ஆஸ்திரேலியா போன்ற நிறுவனங்களை வேலைக்கு அமர்த்தியுள்ளன. -அடிப்படையிலான கவண் அவர்களின் விளையாட்டு வீரர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும் கணிக்கவும்.

தொழில்நுட்பமும் வெகுஜனங்களுக்குச் சென்று கொண்டிருக்கிறது. ஸ்ட்ரைடலைசர், இந்திய ஸ்டார்ட்அப் ரீடிசென்ஸால் உருவாக்கப்பட்ட ஸ்மார்ட் இன்சோல் மற்றும் சென்சோரியா சாக்ஸ், ஃபேப்ரிக் மற்றும் பிரஷர் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய துணியில் பதிக்கப்பட்ட சென்சார்களைப் பயன்படுத்துகிறது, இவை அமெச்சூர்களுக்கான காயத்தைத் தடுக்கும் நோக்கில் சமீபத்தில் அணியக்கூடியவை.

இதேபோல், கனடாவில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் உலகெங்கிலும் உள்ள 37 கிளினிக்குகளுடன் இணைந்து பசுமை ரன்னர் திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளனர், இது காயத்தை கணிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தினசரி ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் உலகளாவிய தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. மேம்பட்ட கேமராக்கள் மற்றும் 3-டி படத்தொகுப்பைப் பயன்படுத்தி, முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் ரீட் ஃபெர்பர், ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் உயிரியக்கவியலைப் பார்த்து, காயத்திற்கு வழிவகுக்கும் வகையில் அவர்கள் ஓடுகிறாரா என்பதைச் சொல்லலாம். தரவு ஒரு ஒழுங்கின்மையை எடுத்துக்காட்டியவுடன், இடுப்பு வலிமையின் பற்றாக்குறை அல்லது அதிக அளவிலான தாக்கம் G's-Ferber பிரச்சனையின் மூலத்தைத் தேடுகிறது.

"பயோமெக்கானிக்ஸ், நெகிழ்வுத்தன்மை, தசை வலிமை மற்றும் உடற்கூறியல் சீரமைப்பு ஆகிய நான்கு முக்கிய பகுதிகளுடன் ஒரு புதிர் போன்ற காயத்தை நாங்கள் அணுகுகிறோம்," என்கிறார் ஃபெர்பர். "நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட விதத்தைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்க முடியும்." மரபணு சோதனை இன்னும் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளது, ஆனால் தசை, தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் இதழில் 2011 மெட்டா-ஆய்வு "சாதகமான உடலியல் கொண்ட நபர்களை அடையாளம் காண மரபணு பகுப்பாய்வு உதவும்" என்று தீர்மானித்தது. இங்கிலீஷ் பிரீமியர் கால்பந்து லீக்கில் குறைந்தது இரண்டு அணிகளாவது லண்டனை தளமாகக் கொண்ட DNAFit உடன் தங்கள் வீரர்களின் மரபணுக்களை ஆராய ஒப்பந்தம் செய்துள்ளன. அனைத்து புதிய தரவு சேகரிப்பிலும் சாத்தியமான குறைபாடுகள் உள்ளன. எதிர்காலத்தில், ஒரு இளம், ஆரோக்கியமான ஓட்டப்பந்தய வீரருக்கு ஸ்பான்சர்ஷிப் மறுக்கப்படலாம்-அல்லது பிரிவு I பள்ளியில் உதவித்தொகை-அவர்கள் காயம் அடையும் என்று உறுதியாக இருந்தால். யுஎஸ்ஓசியின் விளையாட்டு தொழில்நுட்ப வல்லுநரான மௌனிர் சோக், இதில் அதிக ஆபத்து இருப்பதாக நினைக்கவில்லை. தரவு மட்டும், ஜோக் கூறுகிறார், ஒரு விளையாட்டு வீரரின் எதிர்காலத்தைப் பற்றி அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் பயிற்சியாளர்களிடம் சொல்ல முடியாது. தரவுகளுக்கு ஒருவர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பதே முக்கியமானது என்பதை பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கின்றனர். ஆனால் ஃபெர்பர் நம்புகிறார், காயங்கள் பற்றிய நமது புரிதல் மேம்படும் போது, அது வெளிப்படுத்தக்கூடிய நுணுக்கங்கள் வெகு தொலைவில் இருக்கும். "எல்லோரும் காயம் மண்டலத்திற்கு கீழே அமர்ந்திருக்கிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். "கால் என்ன செய்கிறது என்பது பற்றிய தகவலை சேகரிப்பதை விட இது மிகவும் சிக்கலானது. ஆனால் இது ஒரு சிறந்த தொடக்கம்.

அனைத்து புதிய தரவு சேகரிப்பிலும் சாத்தியமான குறைபாடுகள் உள்ளன. எதிர்காலத்தில், ஒரு இளம், ஆரோக்கியமான ஓட்டப்பந்தய வீரருக்கு ஸ்பான்சர்ஷிப் மறுக்கப்படலாம்-அல்லது பிரிவு I பள்ளியில் உதவித்தொகை-அவர்கள் காயம் அடையும் என்று உறுதியாக இருந்தால்.

"பயோமெக்கானிக்ஸ், நெகிழ்வுத்தன்மை, தசை வலிமை மற்றும் உடற்கூறியல் சீரமைப்பு ஆகிய நான்கு முக்கிய பகுதிகளுடன் ஒரு புதிர் போன்ற காயத்தை நாங்கள் அணுகுகிறோம்," என்கிறார் ஃபெர்பர். "நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட விதத்தைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்க முடியும்."

மரபணு சோதனை இன்னும் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளது, ஆனால் தசை, தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் இதழில் 2011 மெட்டா-ஆய்வு "சாதகமான உடலியல் கொண்ட நபர்களை அடையாளம் காண மரபணு பகுப்பாய்வு உதவும்" என்று தீர்மானித்தது. இங்கிலீஷ் பிரீமியர் கால்பந்து லீக்கில் குறைந்தது இரண்டு அணிகளாவது லண்டனை தளமாகக் கொண்ட DNAFit உடன் தங்கள் வீரர்களின் மரபணுக்களை ஆராய ஒப்பந்தம் செய்துள்ளன.

அனைத்து புதிய தரவு சேகரிப்பிலும் சாத்தியமான குறைபாடுகள் உள்ளன. எதிர்காலத்தில், ஒரு இளம், ஆரோக்கியமான ஓட்டப்பந்தய வீரருக்கு ஸ்பான்சர்ஷிப் மறுக்கப்படலாம்-அல்லது பிரிவு I பள்ளியில் உதவித்தொகை-அவர்கள் காயம் அடையும் என்று உறுதியாக இருந்தால்.

யுஎஸ்ஓசியின் விளையாட்டு தொழில்நுட்ப வல்லுநரான மௌனிர் சோக், இதில் அதிக ஆபத்து இருப்பதாக நினைக்கவில்லை. தரவு மட்டும், ஜோக் கூறுகிறார், ஒரு விளையாட்டு வீரரின் எதிர்காலத்தைப் பற்றி அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் பயிற்சியாளர்களிடம் சொல்ல முடியாது. தரவுகளுக்கு ஒருவர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பதே முக்கியமானது என்பதை பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கின்றனர்.

ஆனால் ஃபெர்பர் நம்புகிறார், காயங்கள் பற்றிய நமது புரிதல் மேம்படும் போது, அது வெளிப்படுத்தக்கூடிய நுணுக்கங்கள் வெகு தொலைவில் இருக்கும். "எல்லோரும் காயம் மண்டலத்திற்கு கீழே அமர்ந்திருக்கிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். "கால் என்ன செய்கிறது என்பது பற்றிய தகவலை சேகரிப்பதை விட இது மிகவும் சிக்கலானது. ஆனால் இது ஒரு சிறந்த தொடக்கம்.

காயத்தை கணிக்கக்கூடிய சிறிய விஷயங்கள்

தாக்கம் ஜி மற்றும் பிரேக்கிங் ஜி: முறையே செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட வேகத்தில் ஏற்படும் மாற்றம், ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரரின் கால் தரையில் படும் தருணத்தில் நிகழ்கிறது. அதிக ஜி-படைகள் என்பது காயம் அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறிக்கும்.

ஸ்விங் உல்லாசப் பயணம்: ஒரு முன்னேற்றத்தின் போது கால் நிலையில் மொத்த கோண மாற்றம். இது பொதுவாக வேகத்துடன் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் முரண்பாடுகள் சோர்வைக் குறிக்கலாம்.

நிலைப் பயணம்: கால் ஸ்டிரைக் மற்றும் டோ-ஆஃப் இடையே கோண மாற்றம். இது ஒரு ரன்னர் ஸ்ட்ரைக் வகையைக் குறிக்கிறது.

வேலைநிறுத்த வகை: முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு காயங்கள் ஹீல் ஸ்ட்ரைக்கர்களில் அதிகம் நிகழ்கின்றன, அதேசமயம் அகில்லெஸ், கன்று மற்றும் மெட்டாடார்சல் பிரச்சினைகள் முன்கால் தாக்குபவர்களுக்கு ஏற்படுகின்றன.

ஸ்ட்ரைட் வீதம் மற்றும் நீளம்: அதிக வேகம் மற்றும் குறைவான நீளம் கொண்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், காயத்தைத் தடுக்க உதவும் குறைந்த தாக்கம் G'களை செலுத்த முனைகின்றனர்.

மரபியல்: ஆராய்ச்சியாளர்கள் COL5A1 மரபணுவை அகில்லெஸ் மற்றும் ACL கண்ணீருடன் இணைத்துள்ளனர். COL1A1 மரபணு குறைந்த MCL சிதைவுகள் மற்றும் தோள்பட்டை இடப்பெயர்வுகளுடன் தொடர்புடையது.