குளிர்ந்த குளிர்கால ஓட்டங்களுக்கு எனக்கு என்ன கியர் தேவை?

2023 நூலாசிரியர்: Graham Miers | [email protected]. கடைசியாக மாற்றப்பட்டது: 2023-08-24 22:37

நான் 12 டிகிரி வரை குறைந்த வெப்பநிலையில் ஓடுகிறேன். இருப்பினும், கடந்த 18 ஆண்டுகளாக நான் பழைய ஒன்-பீஸ் ஸ்னோசூட்டில் இயங்கி வருவதால், சூடாகவும், சுவாசிக்கக்கூடியதாகவும், ஸ்டைலானதாகவும் இருக்கும் சில புதிய கியர்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. ஏதாவது யோசனை? அட்ரியா கொலம்பஸ், ஓஹியோ

கிளீவ்லேண்டின் மிருகத்தனமான குளிர்காலங்களில் உல்லாசப் பயணம் செய்வதற்காக ரால்ஃபியும் ராண்டியும் மிச்செலின்-மேன் போன்ற உடைகளில் ஜிப் செய்யப்பட்ட ஒரு கிறிஸ்துமஸ் கதையிலிருந்து நீங்கள் ஏதோவொன்றைப் போல இருக்க வேண்டும் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, கிளாசிக், மற்றும் எப்போதும் செல்லுபடியாகும், குளிர் காலநிலை அலங்காரத்திற்கான விதி: அடுக்கு. அந்த வகையில், உங்கள் ஆடைகள் பத்துக்கு பதிலாக 32 டிகிரி அல்லது காற்றோட்டமாக இருந்தால் அதை கவனமாக மாற்றியமைக்கலாம். உண்மைதான், உங்கள் நல்ல பனி உடையை விட பெரிய அளவிலான ஆடைகளை நீங்கள் சேகரிக்க வேண்டும், ஆனால் எந்தவொரு பொருளுக்கும் அதிக செலவு தேவையில்லை, நீண்ட காலத்திற்கு இது மிகவும் சிறப்பாக செயல்படும்.

உங்கள் உடற்பகுதி மற்றும் கைகளுக்கு, குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது உங்கள் முதல் லேயராக நல்ல தரமான செயற்கை (அல்லது கம்பளி, பட்ஜெட் அனுமதித்தால்) ஷார்ட் ஸ்லீவ் டீயுடன் தொடங்கவும். படகோனியாவின் சில்க்வெயிட் டி இந்த பாத்திரத்தை நன்றாக நிரப்பும், அதே போல் REI இன் சீம்லெஸ் வுமன்ஸ் க்ரூ, CoolMax உடன் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சிறந்த விக்கிங் துண்டு. அடுத்து, எல்.எல். பீனின் மிட்-வெயிட் போலார்டெக் பவர் ட்ரை க்ரூ அல்லது படகோனியாவின் கேபிலீன் மிட்வெயிட் க்ரூ போன்ற மிட்வெயிட் லாங்-ஸ்லீவ் ஷர்ட். இந்த துண்டுகள் அதிக எடை இல்லாமல் அதிக வெப்பத்தை சேர்க்கின்றன. ஒரு ஆடம்பரமான அதிக விலை விருப்பம் SmartWool Women's Midweight Zip-T ஆகும். நான் இந்த நாட்களில் நிறைய கம்பளி அணிந்துகொள்கிறேன், மேலும் இது செயற்கை பொருட்களை விட வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது, மேலும் நீங்கள் சிறிது வியர்வை வெளியேறினால் அது ஈரமாக இருக்காது. மேலும், பல நாட்கள் பயன்படுத்துவதால், எல்லா இடங்களிலும் ஜாகர்களின் தடையை எதிர்த்துப் போராடுவதில் கம்பளி சிறந்தது#&151;உடல் நாற்றத்தின் இயற்கையான துர்நாற்றம்!

பாட்டம்ஸ், டைட்ஸ் ஓடுவதற்கு மிகவும் சிறந்தது, இருப்பினும் அதை உங்கள் அழகியல் உணர்வுகளுக்கு விட்டுவிடுகிறேன். பெண்கள் அண்டர் ஆர்மர் ஃப்ரோஸ்டி டைட்ஸ் பெரும்பாலான நிபந்தனைகளுக்கு சரியாக இருக்க வேண்டும். அவை நடுத்தர எடையில் இறுக்கமானவை, மேலும் உங்கள் கால்களில் இருந்து அதிக வெப்பத்தை நீங்கள் இழக்காததால், குளிர்ந்த, குளிர்ந்த காலநிலைக்கு அவை உங்களுக்குத் தேவையானவையாக இருக்க வேண்டும். பின்னர், நான் குறிப்பிட்டுள்ள எந்தவொரு தயாரிப்பாளர்களிடமிருந்தும் ஒரு ஜோடி இலகுரக செயற்கை டைட்ஸுடன் அவற்றை அடுக்கவும் (வழக்கமாக $20 முதல் $25 வரை உங்களுக்குத் திருப்பித் தரும்). ஃபார்ம்-ஃபிட்டிங்கிற்குக் குறைவான ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினால், பேர்ல் இசுமியின் டோக்கியோ டைட் ஒரு டிரிம் ஆனால் சற்று தளர்வான இறுக்கமாக இருக்கும். www.coloradocyclist.com இல் அவற்றைக் கண்டறியவும்.

இதற்கு மேல் நீங்கள் விரும்புவது காற்று, பனி மற்றும் லேசான மழையைத் தடுக்க லேசான ஷெல் மட்டுமே. பெண்களின் ஹிந்த் மொபிலிட்டி ஜாக்கெட் வெறும் டிக்கெட் மட்டுமே; இது நன்கு பொருத்தப்பட்ட, வசதியானது, இது ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் உடலின் நீராவியை அடியில் இருந்து வெளியேற்ற உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் சூடாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்கிறீர்கள். எல்.எல். பீனின் அஜிலிட்டி சாஃப்ட் ஷெல் ஜாக்கெட், காற்று மற்றும் நீர்-விரட்டும் ஷெல்லை ஒரு லைட் ஃபிலீஸ் லைனருடன் ஒருங்கிணைத்து, ஷெல்லை விட சற்று அதிக வெப்பத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் அதை ஒரு டி-ஷர்ட் அல்லது நீண்ட ஸ்லீவ் குழுவினருடன் அல்லது நிபந்தனைகளைப் பொறுத்து இரண்டு சட்டைகளுடன் இணைக்க முடியும் என்பதால், இது மிகவும் பல்துறைப் பகுதியாக இருக்கும்.

நீங்கள் மறைக்க விரும்பும் மற்ற முனைகள் உங்கள் கைகள் மற்றும் தலை. சில ஸ்லிம்லைன் கையுறைகளுக்கு, குறிப்பாக அதன் என்கோர் கையுறைகளுக்கு Pearl Izumi ஐ முயற்சிக்கவும். ஈவென்ட் துணியானது சுவாசத்திறன் மற்றும் காற்றோட்டத்தை வடிவமைப்பதில் உறுதியளிக்கிறது. தொப்பிகளைப் பொறுத்தவரை, அவுட்டோர் ரிசர்ச்சின் விண்ட் ப்ரோ ஸ்கல்கேப்பைப் பார்க்கவும், இது உங்கள் சுவையாக இருக்கும் (மற்றும் விஷயங்கள் சூடாகும்போது அவை பாக்கெட்டில் இருக்கும்).

எனவே நீங்கள் செல்லுங்கள். அடுக்கி வைக்கவும், வானிலை என்னவாக இருந்தாலும் நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள்.