துருவ சரிவுகள் பலவீனமானவர்களுக்கானது: உலகின் பனி நீச்சல் வீரர்களை சந்திக்கவும்

மேல் உறைபனி நீரில் எப்போதாவது ஒரு மைல் நீந்த விரும்பினீர்களா? அப்படி நினைக்கவில்லை. ஆனால் ஒரு சில நீச்சல் வீரர்கள் சவாலை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

அயர்லாந்தின் விக்லோ மலைகளில் ஒரு குளிர்ந்த பிப்ரவரி காலை, நீச்சல் வீரர் டொனால் பக்லி, பூமராங் வடிவிலான லஃப் டானில் முதன்முதலாக டைவ் செய்தார். 38 டிகிரி நீரில் மூழ்கி, வெட்சூட் இல்லாமல், உறைந்த ஏரியின் குறுக்கே ஃப்ரீஸ்டைல் செய்யத் தொடங்குகிறார். அவரது இலக்கு? உத்தியோகபூர்வ, மைல் நீளமான பனி நீச்சலை முடித்த உலகம் முழுவதும் நூற்றுக்கும் குறைவான நீச்சல் வீரர்களைக் கொண்ட மழுப்பலான கிளப்பில் சேர.

"உங்கள் அனைத்து ஆடைகளையும் கழற்றி உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்ந்த நீரில் ஏறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்," என்கிறார் பக்லி. "ஒரு பனி மைல் அதை விட குளிர்ச்சியானது."

அவர் உழும்போது, அவரது தசைகள் உறைபனி நீரில் சுருங்குகின்றன, ஒவ்வொரு பக்கவாதத்திற்கும் குறைவான சக்தியை வழங்குகின்றன. சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் இழக்கப்படுகின்றன. அவரது உடல் சூடாக இருக்க போராடும்போது, அவரது மூளை அதிக ஆக்ஸிஜனைக் கேட்கிறது. இறுதி 200 மீட்டரில், பக்லி கரையை நெருங்கிச் செல்லும்போது சுரங்கப் பார்வையை அனுபவிக்கிறார். இறுதியாக, அவர் கடற்கரையை அடைகிறார், அங்கு நண்பர்கள் அவரை ஏரியிலிருந்து அவரது சோர்வுற்ற கைகளால் தூக்கிக் கொண்டு காத்திருக்கிறார்கள். சில கெஜங்கள் தொலைவில் உள்ள மிதமான வெப்பக் குவியலில் அவர் நொறுங்குகிறார். மொத்த நேரம் 38 நிமிடங்கள்.

அண்டார்டிக் தோற்றத்தின் கதை

Superman's Fortress of Solitude என்பது ஆர்க்டிக்கில் உள்ள ஒரு பனிக் குகையாகும், அங்கு DC காமிக்ஸ் சூப்பர் ஹீரோ மெட்ரோபோலிஸில் வாழ்க்கையின் பரபரப்பான வேகத்தில் இருந்து தற்காலிகமாக தப்பிக்க முடியும். தற்போது தென்னாப்பிரிக்காவில் வசிக்கும் இஸ்ரேலைச் சேர்ந்த தீவிர நீச்சல் வீரர் ராம் பர்காய், துருவ தரிசு நிலங்கள் மீதான ஸ்டீல் மனிதனின் தொடர்பைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், மேலும் சிலர் அவரை ஒரு சூப்பர்மேன் என்று கருதலாம்-அவர் ஸ்டான் லீயின் சூப்பர் ஹ்யூமன்ஸ் மற்றும் இரண்டிலும் தோன்றினார். டிஸ்கவரி சேனலின் சூப்பர்ஹுமன் ஷோடவுன். இருப்பினும், கிரிப்டான் கிரகத்தில் தொடங்குவதற்குப் பதிலாக, பர்காயின் கதையானது அண்டார்டிகாவில் உள்ள உறைந்த ஏரியிலிருந்து அதன் தோற்றம் கொண்டது.

2008 ஆம் ஆண்டு அண்டார்டிகாவிற்கு உல்லாசப் பயணத்தின் போது, அப்போதைய 38 வயதான பர்காய், தனது பயணத் தலைவரை நீந்தச் செல்ல அனுமதிக்கும்படி சமாதானப்படுத்தினார். அவர் தனது இளமை பருவத்தில், இஸ்ரேலின் இராணுவத்தில் பணிபுரிந்தபோது, திறந்த நீர் நீச்சலின் ரசிகராக மாறினார், பின்னர் கேப் டவுனில் உள்ள தனது வீட்டைச் சுற்றியுள்ள குளிர்ந்த கடலில் வழக்கமான உறைபனி நீச்சல்களை அனுபவித்தார். அவர் உறைந்த ஏரியில் குதித்து ஒரு முழு கிலோமீட்டர் நீந்தினார், அதற்காக அவர் பின்னர் கின்னஸ் உலக சாதனையைப் பெற்றார்.

"என்னை உற்சாகப்படுத்த எனக்கு ஒரு சவாலை கொடுங்கள், எல்லோரும் தவறாக நிரூபிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பேன்," என்று பர்காய் கூறுகிறார். "நான் எதிர்கொள்ள வேண்டிய ஒரு அரக்கனாக கடலில் உள்ள குளிர்ந்த நீரை எடுத்துக் கொண்டேன், பழகுவதற்கும் வெற்றி பெறுவதற்கும்."

அடுத்த ஆண்டு சூரிச் ஏரியில் மற்றொரு குளிர்கால நீச்சலை முடித்த பிறகு, இந்த ஒரு 2.3 கிலோமீட்டர், பர்காய் குளிர், திறந்த நீர் நீச்சலை முறைப்படுத்த முடிவு செய்தார். அவர் 2009 இல் சர்வதேச பனி நீச்சல் சங்கத்தை உருவாக்கினார், இது 41 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்டுக்குக் கீழே உள்ள நீர் வெப்பநிலையில் ஒரு மைல் அளவுகோலைத் தரப்படுத்தியது மற்றும் ஆங்கில சேனல் விதிகளைப் பின்பற்றுகிறது (தண்ணீரில் உதவியற்ற மற்றும் தடையற்ற நேரம், வெட்சூட்கள் அனுமதிக்கப்படவில்லை). இன்று, 17 நாடுகளைச் சேர்ந்த 87 நீச்சல் வீரர்கள் மட்டுமே பனி நீச்சல்-இடங்களை வெற்றிகரமாக முடித்துள்ளனர், குளிர்காலத்தின் மத்தியில் நோர்வே, அலாஸ்கா, ஸ்வீடன் மற்றும் யு.எஸ் (பாஸ்டன் துறைமுகம்) ஆகிய இடங்கள் அடங்கும். இருப்பினும், அந்த எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதாகவும், குளிர்கால ஒலிம்பிக்கில் ஒரு நாள் பனி நீச்சலை விளையாட்டாக மாற்றுவேன் என்றும் பர்காய் கூறுகிறார்.

அவர்கள் எப்படி பயிற்சி செய்கிறார்கள்

உறைபனி நீரில் ஒரு மைல் நீந்த முயற்சிப்பவர்களுக்கு முறையான பயிற்சியும் அனுபவமும் உச்ச செயல்திறன் பற்றிய கேள்வியை விட அதிகம்: அவை வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு பற்றிய விஷயம். ஐஸ் ஸ்விம் என்பது வாரயிறுதியில் அயர்ன்மேன் போட்டியாளர் ஒரு ஆசையில் முயற்சி செய்ய வேண்டிய அனுபவம் அல்ல.

குளிர் நீச்சல் முயற்சிக்கும் முன் சாதாரண நீர் வெப்பநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க தூரத்தை கடப்பதன் மூலம் பயிற்சி தொடங்குகிறது. நிச்சயமாக, குளிர்ந்த நீரில் மூழ்குவதைப் பற்றிய நெருக்கமான பரிச்சயம் அவசியம். பர்காய் ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவான தினசரி டம்க்ஸை பரிந்துரைக்கிறார், இது குளிர்ந்த நீரில் சுமத்தப்படும் துளையிடும் உணர்வுகளுக்கு உடலைப் பழக்கப்படுத்த உதவுகிறது. பல நீச்சல் வீரர்கள் இந்த வலி உணர்வுகளை தங்கள் நினைவகத்தில் சேமிக்க ஐஸ் குளியல் பயன்படுத்துகின்றனர், அதனால் அவர்கள் திறந்த நீரில் பின்னர் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்த மாட்டார்கள். அடிவயிற்று, சுவாசம் மற்றும் வேகம் ஆகியவற்றின் அடிப்படைகளில் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் நுட்பம் உறைபனி ஏரியில் பரவுகிறது.

ஒருவேளை உடல்நிலையை விட மிக முக்கியமானது அதன் மன எண்ணம். தண்ணீரில் இருக்கும்போது குளிர்ச்சியானது உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், மேலும் இதுபோன்ற தீவிரமான சூழ்நிலைகளில் அமைதியாக இருப்பதுதான் உங்களை பீதியில் மூழ்காமல் தடுக்கும்.

குளிருக்கு மனதை ஒருமுகப்படுத்தும் அபாரமான திறன் உள்ளது. நீங்கள் தண்ணீரில் மூழ்கிய நொடியிலிருந்து, உங்கள் கவனத்தை வெளிப்புற எண்ணங்களில் அலைய விடுவதற்கான ஆடம்பரம் உங்களிடம் இல்லை. ஒவ்வொரு அடியிலும், ஒவ்வொரு சுவாசத்திலும் மனம் பூஜ்ஜியமாக இருக்க வேண்டும். வலி இருந்தபோதிலும், நீங்கள் தொடர்ந்து நகர்த்த வேண்டும்.

"மாரத்தான் நீச்சல் போலல்லாமல், உங்கள் மூளையை அணைக்க முடியாது - இது மிகவும் ஆபத்தானது" என்று பர்காய் கூறுகிறார். "நான் ஒரு விமானத்தில் இருப்பதைப் போலவே வழக்கமான சரிபார்ப்புப் பட்டியலை இயக்குகிறேன்: கைகள், விரல்கள், கால்விரல்கள், நாக்கு, பார்வை, பகுத்தறிவு. உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் நான் இன்னும் திறமையாக இருக்கிறேன் என்பதை உறுதி செய்கிறேன். அது இல்லாதபோது, வெளியேற வேண்டிய நேரம் இது."

ஹார்ட்கோர் காரணி

பனி நீச்சலுக்குத் தயாராக இருப்பது என்பது வெறுமனே உடல் தகுதியுடன் இருப்பதைக் காட்டிலும் அதிகம்: நீங்கள் நிச்சயமாக வலிமையின் அடிப்படையில் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்கிறார் பர்காய். இத்தகைய குளிர்ந்த வெப்பநிலையில், உங்கள் உடல் உங்கள் தமனிகளுக்கு அதிக இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய வேண்டும், இதன் விளைவாக அதிக இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று தெரியாதவர்களுக்கு, ஆபத்துகளில் தற்காலிக அல்லது நிரந்தர நரம்பு சேதம் அடங்கும்; குளிர்-அதிர்ச்சி பதில் காரணமாக, தன்னிச்சையான ஆசையிலிருந்து மூழ்குதல்; தாழ்வெப்பநிலை; மற்றும் மோட்டார் கட்டுப்பாடு இழப்பு.

அவரது சொந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில், குறைந்த அறிவுள்ள நீச்சல் வீரர்கள் தேவையான பயிற்சி, பின்னணி அல்லது நம்பிக்கை இல்லாமல் சாதனையை முயற்சி செய்வார்கள் என்று பக்லி கவலைப்படுகிறார்; ஒரு பங்கேற்பாளர் சரிபார்க்கப்பட்ட பயிற்சிப் பதிவை வழங்கினால் மட்டுமே ஐஐஎஸ்ஏ பனி நீச்சல்களை அனுமதிக்க வேண்டும் என்று அவர் நம்புகிறார். மிகவும் திறமையான குளிர்ந்த நீர் நீச்சல் வீரர்கள் கூட அவசரகாலத்தில் சரியான ஆதரவு அமைப்பு இல்லாமல் சவாலை மேற்கொள்வதில்லை. ஐஸ் நீச்சல் மயக்கம் அல்லது பலவீனமான இதயத்திற்கானது அல்ல என்று சொல்லலாம்.

"மிகப்பெரிய ஆபத்து உண்மையில் நீச்சலுக்குப் பிந்தைய இதயத் துடிப்பிலிருந்து தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது," என்கிறார் பக்லி. "குளிர்நீரில் நிபுணத்துவம் பெற்ற இரண்டு மருத்துவர்களிடம் நான் பேசினேன், அனுபவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைவருக்கும் இதய நோய் அபாயம் இருப்பதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள்."

டொனால் பக்லியின் பனி நீச்சலைப் பற்றி மேலும் படிக்க, அவர் எவ்வாறு பயிற்சியளிக்கிறார் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் உட்பட, அவரது திறந்த நீர் நீச்சல் வலைப்பதிவைப் பார்க்கவும். கீழே, பக்லி பற்றிய ஒரு சிறிய ஆவணப்படத்தைப் பார்க்கவும்.