எனது பந்தயத்தின் போது நான் ஒரு ஷாட் எடுக்க வேண்டுமா?

2023 நூலாசிரியர்: Graham Miers | [email protected]. கடைசியாக மாற்றப்பட்டது: 2023-11-26 09:26

எனது கடைசி மராத்தானின் 20வது மைலில் நான் விஸ்கியை எடுத்தேன், அது எனக்கு அருமையாக இருந்தது. அது ஏன்?

உங்களுக்கு எவ்வளவு தாராளமான பார்வையாளர்கள் இருந்தார்கள்!

இந்த நாட்களில், பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர்கள் நடு பந்தயத்தில் ஷாட்களை அடிப்பதை அரிதாகவே கேட்கிறார்கள். இருப்பினும், 1970 களில் இருந்து 1980 களில், விளையாட்டு செயல்திறனில் அதன் விளைவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தீவிரமாக ஆராயத் தொடங்கும் வரை, ஆல்கஹால் வழக்கமாக போட்டியில் பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆராய்ச்சியாளர் மற்றும் மராத்தான் வீரரான மெல் வில்லியம்ஸ் 1900 களின் முற்பகுதியில் மராத்தான் மற்றும் அப்பால் எழுதியது போல், மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் போட்டிக்கு முன்னும் பின்னும் ஷாம்பெயின், காக்னாக் அல்லது ரம் உட்கொண்டதாக கூறப்படுகிறது; 1924 பாரிஸ் ஒலிம்பிக் மாரத்தானில் திரவ மாற்று நிலையங்களில் மது வழங்கப்பட்டது. 1896 இல் நடந்த முதல் நவீனகால ஒலிம்பிக் மாரத்தானின் வெற்றியாளரான ஸ்பைரிடான் லூயிஸ், பூச்சுக் கோட்டிலிருந்து 10K க்கும் குறைவான காக்னாக் கண்ணாடியைக் கீழே இறக்கியதாக அறிக்கைகள் உள்ளன.

நியூசிலாந்தில் உள்ள மாஸ்ஸி பல்கலைக்கழகத்தின் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிப் பள்ளியின் விரிவுரையாளரான டாக்டர் மேத்யூ பார்ன்ஸ் கூறுகையில், "பழங்கால கிரீஸில் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் விளையாட்டு நிகழ்வுகளின் போது மது அருந்தியதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். "இது அதிகரித்து வரும் ஆக்கிரமிப்பாக பார்க்கப்பட்டது. நீங்கள் அதிக ஆக்ரோஷமாக இருந்தால், உங்களை கடினமாக உந்தி, அதிக போட்டித்தன்மையுடன் இருப்பீர்கள். அந்த கண்ணோட்டத்தில், ஒருவேளை அதில் ஏதாவது இருக்கலாம்.

இருப்பினும், விஸ்கி உங்கள் ஹல்க் தூண்டுதலை இழுக்காத வாய்ப்பும் உள்ளது. ஆல்கஹால் செயல்திறனில் "எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, அல்லது அது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்" என்று பார்ன்ஸ் கூறுகிறார். "உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்கு முன்பாக நீங்கள் மது அருந்தினால், அது உங்கள் இதயம் எவ்வாறு சுருங்குகிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது - அதே உறவினர் முயற்சிக்கு, இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்."

ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஷாட் எடுத்தீர்கள், நீங்கள் "அற்புதமாக" உணர்ந்தீர்கள், அதற்கான காரணத்தை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள். ஒருவேளை, பார்ன்ஸ் ஊகிக்கிறார், ஏனெனில் உடல் ஆல்கஹாலை எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே ஷாட் உங்களுக்கு ஒரு ஜெல் எடுப்பது போன்ற ஒரு பிட் சுகர் ரஷ் கொடுத்தது. ஆனால் ஒரு ஷாட்டில் சிறிய அளவு ஆல்கஹால் இருப்பதால், அது உங்களுக்கு அதிக ஊக்கத்தை அளித்திருக்காது என்று பார்ன்ஸ் நினைக்கிறார்.

எனவே, பார்ன்ஸ் நம்புகிறார், மதுவின் உடலியல் விளைவுகளைக் காட்டிலும் மனநலம் காரணமாக நீங்கள் பெரும்பாலும் ராட் உணர்ந்தீர்கள். "நீங்கள் ஒரு மாரத்தான் ஓடுகிறீர்கள், மிகவும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு தூண்டுதலை சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொண்டால், ஆல்கஹால் ஒரு தூண்டுதலாகும் - அது உங்களுக்கு உளவியல் ரீதியாகவும் அறிவாற்றல் ரீதியாகவும் ஒரு உதையை கொடுக்கப் போகிறது, இது ஒரு பந்தயத்தில் அந்த கட்டத்தில் உங்களுக்கு சில நன்மைகளைத் தரக்கூடும்,”என்று பார்ன்ஸ் கூறுகிறார். ஆல்கஹால் உங்கள் மூளைக்கு என்ன செய்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஃபோர்ப்ஸ் கட்டுரை கூறுவது போல்: "உங்கள் மூளையில் டோபமைன் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், ஆல்கஹால் உண்மையில் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது என்று உங்களை ஏமாற்றுகிறது."

உங்களை அதிர்ஷ்டசாலி என்று கருதுங்கள். ஒரு மராத்தான் முடிவில் ஒரு ஷாட்டை வீழ்த்துவதற்கு அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான உணர்வு-நல்ல எதிர்வினை இருக்காது, ஏனெனில் அளவு, பாலினம் மற்றும் மது அருந்திய வரலாறு ஆகியவை போதைப்பொருளுக்கு விளையாட்டு வீரரின் பதிலை பாதிக்கும்.

அடிக்கோடு: உங்கள் மூளையில் உள்ள நேர்மறை நரம்பியக்கடத்தியான டோபமைனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், மது உங்களை நன்றாக உணரச் செய்திருக்கலாம். ஆனால் இது உடலியல் ரீதியாக உங்களுக்கு உதவ எதையும் செய்ததாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நினைக்கவில்லை.