துருவ சரிவுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதா?

2023 நூலாசிரியர்: Graham Miers | [email protected]. கடைசியாக மாற்றப்பட்டது: 2023-08-24 22:37

இந்த குளிர்காலத்தில் எனது உள்ளூர் தொண்டு நிறுவனத்தை அவர்களின் மார்க்கீ நிகழ்வில் பங்கேற்பதன் மூலம் நான் ஆதரிக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் பனிக்கட்டி நீரில் மூழ்குவது ஆபத்தானது என்று பயப்படுகிறேன். நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

நிச்சயமாக, விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் ஐஸ் குளியல் விரைவான மீட்புக்கான வழி என்று கூறுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் பனிக்கட்டி குளிர்ந்த நீரில் குதிப்பது மற்றும் மூழ்குவது குறிப்பாக இனிமையானதாகவோ அல்லது பாதுகாப்பாகவோ இல்லை. இருப்பினும் ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும் நாடு முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் தானாக முன்வந்து துருவச் சரிவில் பங்கேற்கின்றனர். ஏன்? ஒவ்வொரு ஜனவரி மாதமும் செசபீக் விரிகுடாவில் 10,000 பேர் கொண்ட MSP துருவ கரடி சரிவை நடத்தும் சிறப்பு ஒலிம்பிக் மேரிலாந்தின் ஜேசன் ஷ்ரிம்ல் விளக்குகிறார், "ப்ளங்கர்களைப் போலவே காரணங்கள் வேறுபட்டவை. "நாம் கேட்கும் சில பொதுவான விஷயங்கள்: இது ஒரு நபரின் வாளி பட்டியலில் உள்ளது, மக்களின் நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்கள் அவர்களை நம்பவைக்கிறார்கள், இது ஆதரவளிக்க ஒரு சிறந்த காரணம், இது குளிர்காலத்தின் பேரழிவை உடைக்கிறது, மேலும் அது தைரியமாக இருந்தது."

சரி, நியாயமானது. ஆனால் பெரும்பாலான போலார் ப்ளஞ்ச் இடங்கள் சராசரியாக 30-சில டிகிரி. அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறார்களா? உண்மையில்?

குளிர்ந்த நீரில் மூழ்குவது சில அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது என்று மனிடோபா பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரும் ஹைப்போதெர்மியா, ஃப்ரோஸ்ட்பைட் மற்றும் பிற குளிர் காயங்களின் ஆசிரியருமான டாக்டர் கார்டன் கிஸ்ப்ரெக்ட் கூறுகிறார். ஒரு உலக்கை திடீரென்று குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கும்போது, "குளிர் அதிர்ச்சி" எதிர்வினை ஏற்படுகிறது: ஹைபோகாப்னியாவைத் தொடர்ந்து மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத் திணறல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிகரித்த இதய வெளியீடு. "இவை அனைத்தும் உடனடியாக அல்லது எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் மூழ்கிய சில நிமிடங்களுக்குள் திடீர் மரணத்தை ஏற்படுத்தும்" என்று 2003 குளிர்கால வன மருத்துவ மாநாட்டில் Giesbrecht கூட்டத்தில் கூறினார்.

அதனால் என்ன அர்த்தம்? "இதய பிரச்சனைகள் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ள எவரையும் பங்கேற்க நாங்கள் ஊக்குவிப்பதில்லை" என்று ஷ்ரிம்ல் கூறுகிறார். "யாராவது நிச்சயமற்றவராக இருந்தால், அவர்கள் பங்கேற்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்." எவ்வாறாயினும், ஷ்ரிம்ல் 26 வீழ்ச்சிகளில் பின்விளைவுகள் இல்லாமல் பங்கேற்றுள்ளார். "அதிர்ச்சி உள்ளது, ஆனால் அது என்னை சுவாசிப்பதைத் தடுக்கவில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார், கப்பல்துறையிலிருந்து வாகனம் ஓட்டுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு கடற்கரை அல்லது கரையில் இருந்து படிப்படியாக தண்ணீருக்குள் நுழைய உலக்கைகளை ஊக்குவிக்கிறார்.

குளிர்ந்த நீரில் மூழ்குவதற்கான இரண்டாவது பதில் குளிர் இயலாமை ஆகும், இதன் போது தோலுக்கு அருகில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி - ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறை, நீங்கள் விரும்பினால் - வெப்ப இழப்பைத் தடுக்க. "இரத்த ஓட்டம் மிகக் குறைவாக இருக்கும் கைகளில் இந்த விளைவு குறிப்பாக முக்கியமானது, இது விரல் விறைப்பு, மொத்த மற்றும் சிறந்த மோட்டார் செயல்பாடுகளின் மோசமான ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சக்தி இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது," என்று Giesbrecht கூறுகிறார், CI ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. பிற்சேர்க்கைகளில் இருந்து மையப்பகுதிக்கு இரத்தம் பாய்கிறது. இதன் விளைவாக, கைகால்கள் பலவீனமாக உள்ளன மற்றும் மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு பலவீனமடையக்கூடும். "மோட்டார் கட்டுப்பாட்டின் இழப்பு, மீட்புக் கோட்டைப் பிடிப்பது போன்ற உயிர்வாழும் நடைமுறைகளைச் செயல்படுத்துவது சாத்தியமில்லையென்றாலும் கடினமாக்குகிறது."

வெறுமனே, இது நிகழும் முன் நீங்கள் தண்ணீருக்கு வெளியே இருப்பீர்கள் (ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே இருக்கும்), ஆனால், பெரும்பாலான ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட துருவச் சரிவுகள் நீங்கள் மூடியிருந்தால். பிப்ரவரியில் அட்லாண்டிக் பெருங்கடலில் துருவ சரிவை நடத்தும் சிறப்பு ஒலிம்பிக் விர்ஜினியாவிற்கான பொது உறவுகளின் இயக்குனர் ஹோலி கிளேட்டர் கூறுகையில், "எங்களிடம் எல்லா நேரங்களிலும் மருத்துவ மற்றும் பொது பாதுகாப்பு பணியாளர்கள் தளத்தில் உள்ளனர். "இந்த உயர் பயிற்சி பெற்ற நபர்கள் காற்று மற்றும் நீரின் வெப்பநிலை, தற்போதைய வலிமை, தண்ணீரில் உள்ள குப்பைகளின் அளவு மற்றும் பிற சர்ஃப் நிலைமைகள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, அதிகபட்ச நேர உலக்கைகள் தண்ணீரில் இருக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, அத்துடன் உலக்கைகள் எவ்வளவு தூரம் செல்ல முடியும் என்பதை தீர்மானிக்கின்றன."

கடைசியாக, எப்படி மூழ்குவது என்பது பற்றி உறுதியான விதிகள் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு நிதி திரட்டல், நண்பர்களே, நீங்கள் எல்லா வழிகளிலும் சென்றாலும் அல்லது உங்கள் கால்விரல்களை தண்ணீரில் நனைத்தாலும், நீங்கள் இன்னும் ஒரு நல்ல காரணத்தை ஆதரிக்கிறீர்கள் (சிறப்பு ஒலிம்பிக்ஸ் மேரிலாந்து அதன் வீழ்ச்சியின் மூலம் ஆண்டுக்கு சுமார் $2.5 மில்லியன் திரட்டுகிறது). புத்திசாலியாக இருங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள் மற்றும் வேடிக்கையாக இருங்கள்.